Odunpazarı Belediyesi tarafından kadınlar için düzenlenen yüz yogası ve kişisel gelişim atölyesi yazın da devam ediyor.

Kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığı için birçok branşta atölye düzenleyen Odunpazarı Belediyesi, çalışmalarını yaz aylarında da sürdürüyor. Kadınlar için hayata geçirilen atölyelerden biri de Spor İşleri Müdürlüğü tarafından düzenlenen yüz yogası ve kişisel gelişim atölyesi oldu.

Eğitmenliğini Elif İlik’in yaptığı yüz yogası ve kişisel gelişim atölyesi, her çarşamba 09.45 ile 11.45 saatleri arasında Gökmeydan Mahallesi’nde bulunan Odunpazarı Belediyesi Ek Hizmet Binası’nın 4. katında Spor İşleri Müdürlüğü’nde gerçekleştiriliyor. Kadınların yoğun ilgi gösterdiği atölyede dersler; yüz yogası, kişisel gelişim ve etkili iletişim konuları olmak üzere 3 başlıkta ele alınıyor.

Yüz yogasında katılımcılara yüzde oluşan kırışıkların ve sarkmaların doğal yoldan önlenmesi için tüyolar veriliyor. Sözsüz mesajlar, jestler, göz ve baş hareketleri, beden duruşu, yüz ifadeleri, nefes egzersizleri ve nefes teknikleri gibi konuların işlendiği etkili iletişim derslerinde, kadınlara nefes egzersizleri, diyafram tekniği ile nefes açma çalışmaları da yaptırılıyor.

Atölye ile söze gerek kalmadan insanların zihinsel ve fiziksel faaliyetlerle verdiği mesajları anlayabilmeyi kolaylaştırmayı hedeflediklerini belirten yetkililer; regresyon, bioenerji, mindfulness, bilinçli farkındalık, aile dizimi konularını ise kişisel gelişim derslerinin eğitim programı içerisinde anlattıklarını söyledi.