#STRES EĞİTİMİ

Uzmanlardan, merkezi sınavlar için öğrencilere uyarı: Stres düşman değil, deneme sınavı yanlışlarından korkmayın

05 Nisan 2026 17:46

Üniversite ile liseye geçiş sınavlarına az bir süre kala eğitim uzmanları, öğrencilerin sınav kaygısını doğru yönetmesi ve deneme sınavlarında yapılan hataları öğrenme fırsatı olarak görmesi gerektiğini vurguladı. Kırıkkale Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mehmet Kandemir, merkezi sınavlar öncesinde öğrencilerin stresi tamamen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine yönetmeye odaklanması gerektiğini önerdi. Eğitimci Yılmaz Kılıçlı, öğrencilerin deneme sınavlarındaki yanlışlardan korkmamalarını isteyerek, "Çünkü buradaki yanlışlar sizin doğruya ulaşmanızı sağlayan en önemli veri" dedi. LGS sınavının, Dünya Kupası’ndaki ilk milli maç nedeniyle bir gün öne alınmasını değerlendiren Dr. Selma Şarda ise "Çocuklara, 'Maç sizden daha önemli' diye mesaj verdik aslında" diye konuştu.

Kahramankazan’da kadınlara "psikolojik dayanıklılık" semineri

06 Mart 2026 10:49

Kahramankazan Belediyesi, kadınların toplumsal yaşamdaki gücünü desteklemek ve farkındalık yaratmak amacıyla "Kadının Gücü" başlıklı bir seminer düzenledi. Uzman Klinik Psikolog Ezgi Yılmaz tarafından verilen eğitimde, kadınlara tükenmişlik döngüsünü kırmanın yolları ve stresle başa çıkma yöntemleri anlatıldı.

Çankayalı öğrencilere sınav öncesi stres yönetimi eğitimi

09 Şubat 2026 11:38

Çankaya Belediyesi, Çankaya Akademi'ye devam eden öğrenciler için Çağdaş Sanatlar Merkezi'nde sınav öncesi stres yönetimi eğitimi düzenledi.

EGO Genel Müdürlüğü'nden yapay zeka destekli sürüş simülasyonu

29 Kasım 2025 11:38

EGO Genel Müdürlüğü, otobüs sürücülerinin eğitiminde yapay zekâ destekli yeni nesil simülasyon sistemini devreye aldı. Göz takip teknolojisi ve nabız sensörleriyle sürücü performansını gerçek zamanlı ölçen sistem, güvenli ve ekonomik sürüşten stres yönetimine kadar kapsamlı bir eğitim modeli sunuyor.

Bursa'nın toplu ulaşımında eğitim seferberliği

04 Eylül 2025 11:59

Bursa Büyükşehir Belediyesi, 2025-2026 eğitim-öğretim yılı öncesinde BURULAŞ şoförlerine yönelik etkili iletişim ve stres yönetimi eğitimi düzenledi. Eğitim programında konuşan Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey, "Önemli bir görevimiz var. Kurumsal kimliğimizi koruyarak Bursa Büyükşehir Belediyesi çalışanı olduğumuzu unutmamalı, Bursalılara en iyi hizmeti sunma anlayışında olmalıyız. Çünkü bizim misyonumuz tam olarak budur" dedi.

Yozgat Bozok Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Böyükata: “Üniversite sınavları yılda iki kez yapılsın”

25 Haziran 2025 10:11

Kırsal bölgelerdeki köy ve kasaba okullarında eğitimlere gönüllü öncülük eden Yozgat Bozok Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Mustafa Böyükata, üniversite sınavlarının yılda iki kez yapılarak, öğrencilerin stresten kurtarılabileceğini söyledi. Böyükata, “Ortaöğretimdeki eğitim sürecinin de büyük oranda bu sınava endeksli hale gelmiş olduğunu görüyoruz. Lisede öğrencilerin daha dokuzuncu sınıftan itibaren bu stresi yaşadığına şahit oluyoruz" dedi.

Menderes’te LGS öncesi sınav kaygısına karşı eğitim

12 Haziran 2025 09:59

Menderes Belediyesi, LGS sınavı öncesinde öğrencilere yönelik sınav kaygısı ve stres yönetimi ile ilgili eğitim gerçekleştirdi.

Menderes’te sınav stresine karşı eğitim

04 Haziran 2025 10:18

Menderes Belediyesi, veli ve öğrenciler için sınav kaygısı ve stresi yönetme ile ilgili eğitimler verecek.

Uzmanlardan YKS öncesi veli ve öğrencilere "kaygı" ve "beslenme" uyarıları

18 Mayıs 2025 10:12

Eğitim uzmanı Cahit Besler, milyonlarca öğrencinin katılacağı 2025 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için öğrenciler ve velilere uyarılarda bulundu. Besler, "Mutlaka bir sınav kaygısı yaşanacak. Önemli olan, bu sınavı yönetebilmek, bu kaygıyı kontrol altına alabilmek. Öğretmenleri olarak, aileleri olarak yanlarında olalım. Burada meselemiz sorunları çözmek. Kaygı olacaktır. Kaygıyı azaltmak velilerin görevi" ifadelerini kullandı. Diyetisyen Sena Dilşad Akçakaya ise beslenmenin dikkat ve konsantrasyona direkt etkisi bulunduğunu belirterek, "Stres haliyle daha çok şekerli besinlere yönelebiliyorlar, dışarıdan yemek isteyebiliyorlar. Bu tabii ki uzun vadede hem sağlıklarını hem de dikkatlerini olumsuz etkiliyor” dedi.

Eyüpsultan’da kadınlara özel başlatılan meditasyon kursları yoğun ilgi görüyor

16 Mayıs 2025 15:36

Eyüpsultan Belediyesi’nin kadınlara özel eğitim projesi ESMEK’lerde, zihinsel arınma, stresle baş etme ve içsel denge sağlama amacıyla düzenlenen meditasyon kursları büyük ilgi görüyor.

Menteşe Belediyesi'nden personeline "Kişiler Arası İlişkiler ve Zamanın Yapılandırılması" eğitimi

21 Şubat 2025 11:11

Menteşe Belediyesi, personeline "Kişiler Arası İlişkiler ve Zamanın Yapılandırılması" konulu eğitim verdi. Sekibaşı Kadın Dayanışma Merkezi'nde gerçekleştirilen programda, stres yönetimi ve öfke kontrolü konuları ele alındı.

İETT’nin merkezi ve turistik bölgelerde görev yapan kaptanlarına İngilizce eğitimi

30 Aralık 2024 16:56

İETT, İstanbul’un özellikle merkezi ve turistik bölgelerinde görev yapan kaptanlarına özel İngilizce dil eğitimine başlıyor. İETT kaptanları aynı zamanda, görev sırasında her türlü sıra dışı olaya daha hazır olabilmeleri amacıyla empati ve stres yönetimi konusunda da eğitim alacak.

LGS'YE HAZIRLANAN ÖĞRENCİLER, SAKIN BU HATALARI YAPMAYIN: FİZİKSEL SAĞLIĞINIZA DİKKAT EDİN, STRESİ YÖNETİN!

09 Mayıs 2024 11:12

Her yıl milyonlarca öğrencinin katılımı ile gerçekleştirilen ve bu 2 Haziran'da düzenlenecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) için geri sayım başladı. Uzmanlara göre sınavda başarının 4 kilit anahtarı bulunuyor. Buna göre ilk koşul planlı çalışma...Eğitim Koçu ve İngilizce Eğitmeni Metanet Dalgül, öğrencilerin sınava az bir zaman kala daha fazla çalışmaya başladığını söyleyerek, "Bu bir hata ,her gün belirli saatlerde ders çalışmak, bilgilerin kalıcı olmasını sağlar ve sınav stresini azaltır. Sınava 1-2 gün kala ise daha çok dinlenme ve stres düzeyini azaltacak fiziksel aktivitelere yönelmeliler" dedi.

ÇANKAYA BELEDİYESİ DESTEK EĞİTİM MERKEZİ’NİN VELİLERE YÖNELİK SEMİNERLERİ SÜRÜYOR

04 Mart 2024 10:52

Çankaya Belediyesi’nin eğitimde fırsat eşitliğini sağlamak amacıyla hayata geçirdiği Destek Eğitim Merkezleri, hazırlık kurslarının yanı sıra velilere yönelik seminerler de gerçekleştiriyor. Bu kapsamda Nazım Hikmet Çankaya Evi'nde "Sınav Stresi, Zamanı Yönetebilmek ve Bu Süreçte İletişim" başlıklı seminer düzenlendi.

YOZGAT’TA HUZUREVİ SAKİNLERİ DEPREMZEDELER, EL SANATLARI EĞİTİMİ İLE STRES ATIYOR

04 Şubat 2024 14:23

Hatay’da usta öğretici olarak görev yapan ve 6 Şubat depreminde evi yıkıldıktan sonra geldiği Yozgat’ta Alparslan Türkeş Huzurevi’ne yerleştirilen Feride Funda Atay, huzurevi sakinleri ile depremzede yaşlılara el sanatları eğitimi vererek, birlikte stres atıyor, yaşanılan acıları unutmaya, unutturmaya çalışıyor. Atay, "Gerçekten unutulmuyor. Depremzedelerle birbirimizi telkin etmeye çalışıyoruz, uyku yok. Memleketi bir daha yaşıyorum. Her gün birilerinin başını ağrıtıyorum diye çok korkuyorum. Devamlı memleketten bahsediyorum. Özlem içerisindeyiz" dedi.