(TEKİRDAĞ) - Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi Altınova TEK Atölye’de düzenlenen "Günlük Hayatta Beslenme" etkinliğinde, sağlıklı ve dengeli beslenmenin temel noktaları katılımcılarla paylaşıldı.
Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından hazırlanan etkinlikte, beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının önlenmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştırılmasına yönelik bilgiler paylaşıldı.
DOĞRU BESLENMENİN PÜF NOKTALARI ANLATILDI
Kültür Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik Hizmetleri ve Spor Şube Müdürlüğü’nde görev yapan Diyetisyen Dr. Hamit Can, sağlıklı beslenmenin temel ilkelerinden yetersiz ve dengesiz beslenmenin insan sağlığı üzerindeki etkilerine kadar birçok konuda katılımcıları bilgilendirdi.
BESLENMEYE DAİR MERAK EDİLENLER YANIT BULDU
Programda vücut kitle endeksi hesaplamaları, kalori açığı, glisemik indeks ve insülin direnci gibi başlıklar ele alındı. Günlük alınması gereken protein, karbonhidrat ve yağ oranlarına ilişkin bilgiler paylaşılırken farklı diyet türleri, besin grupları ve beslenmeyle ilişkili kronik hastalıklar hakkında da değerlendirmelerde bulunuldu.
Katılımcıların merak ettikleri konularda sorularını yönelttiği etkinlik, interaktif bölümle sona erdi.
“Günlük Hayatta Beslenme” etkinliğinin, sağlıklı yaşam bilincinin daha geniş kitlelere ulaştırılması amacıyla ilerleyen günlerde Tekirdağ’ın farklı noktalarında vatandaşlarla buluşmaya devam edeceği bildirildi.